Firmenyoga
Firmenyoga eignet sich für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter*innen durch Yoga zu einem gesunden Lebensstil motivieren möchten.
Yoga stärkt die mentale und physische Gesundheit und wirkt positiv und präventiv auf Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Burn-Out, Depressionen,…
Außerdem stärkt eine kurze Bewegungseinheit zwischen der Arbeit die Konzentration und Produktivität der Mitarbeiter*innen.
Nach individueller Absprache kann Yoga in unterschiedlichstem Ausmaß in den Firmenalltag integriert werden. Vor oder nach der Arbeitszeit oder in der Mittagspause, einmalig oder in regelmäßigen Abständen.
Die Stunden können in einem entsprechend großen Raum in der Firma oder einem nahe gelegenen Yogastudio angeboten werden.
Die Preise berechne ich individuell nach Anfahrtszeit, Anzahl der Teilnehmer*innen und Stundenausmaß.
Firmenyogaanfragen bitte nur in einem 50km Radius um 3508 Paudorf.
Private Yogastunden
Private Yogaeinheiten können sehr bereichernd sein und einen Vorteil zu regulären Yogakursen bieten, da ich so viel individueller auf dich und deine Bedürfnisse eingehen kann.
In den regulären Kursen gehe ich bewusst nicht zu den einzelnen Teilnehmer*innen hin, um die Haltung durch Hands-on zu korrigieren, weil ich der Meinung bin, dass man sich während der Yogaeinheit einfach gut bei der Bewegung fühlen soll und die Yogahaltung auch positiv auf den Körper wirkt, wenn die Ausrichtung leicht von der idealen Haltung abweicht.
Im privaten Setting kann ich dir aber gerne bei der Optimierung der einzelnen Yogahaltungen helfen, wenn du das möchtest.
Vielleicht fühlst du dich auch zu Beginn deines Yogaweges in einer Gruppe nicht so wohl, und möchtest deswegen private Einheiten buchen.
Du kannst auch gemeinsam mit Freund*innen eine private Yogastunde wahrnehmen.
Die Preise berechne ich individuell nach Anfahrtszeit, Stundenausmaß und Preis der Lokalität.
Bitte nur Anfragen in einem Umkreis von 50km um 3508 Paudorf.